Цитата из книги «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»

Например, вы тревожитесь и боитесь выходить на улицу. Спросите себя, что будет, если вы выйдете? Ответ: «Кто-нибудь пройдёт мимо». А что будет, если кто-нибудь пройдёт мимо? Ответ: «Ну, он на меня посмотрит». А что будет, если он на вас посмотрит? ...Поняли идею? Важно не отставать от себя раньше десятого вопроса. Я вас уверяю: когда закончится поверхностный слой ваших мыслей, из вас полезут очень интересные ответы. Под верхним слоем переживаний могут оказаться очень неожиданные фантазии, или, наоборот, вдруг обнаружится, что все негативные сценарии кончились и вам больше не тревожно.