Цитаты из книги «Счастливая беременность. Поверь в свои силы!»

приготовьте: – Кровать, матрас (отлично зарекомендовал себя наполнитель – кокосовое волокно, с ортопедическим эффектом). Подушку многие специалисты не рекомен

приготовьте: – Кровать, матрас (отлично зарекомендовал себя наполнитель – кокосовое волокно, с ортопедическим эффектом). По

Для ухода за новорожденным понадобятся: – перекись, зеленка; – ватные палочки гигиенические с ограничителем (детские); – впитывающие влагу вкладыши в бюстгальтер для комфортного кормления грудью; – специальная присыпка или мазь (бальзам) для предотвращения возникновения опрелостей у малютки; – ранозаживляющая мазь для мамы, снимающая отечность при воспалениях груди и мелких трещинах сосков (подробнее о возникновении подобных ситуаций в разделе про грудное вскармливание); – подгузники (new born – самый маленький размер, для новорожденных); – детские влажные салфетки (Ph 5.5 без спирта, дезинфицирующие, антибактериальные);

ноготками); – носки 3 пары; – шапочки тонкие 3 шт.; – шапочка теплая, хорошо закрывающая ушки (для прогулок); – конверт-трансформер для сна (используется, как спальный мешок); – пеленки (несколько трикотажных теплых пеленок и 10 ситцевых либо фланелевых); – махровый «уголок» для закутывания после купания, или большое, мягкое полотенце. По сезону добавьте в список легкий демисезонный комбинезон для прогулок. На зиму лучше приобрести теплый, на овчинной подкладке (или пух/перо), со всеми атрибутами: варежками, пинетками, капюшоном. Выбирая шапочку, проверяйте, поместится ли она в капюшон, потому что многие головные уборы для малышей украшают забавными декоративными элементами – балабонами, ушками – и это не всегда

На первые месяцы хватит небольшого количества одежды для малютки. Среди наиболее востребованных вещей выделяют: – бодики, штук 10 (отлично держат подгузник, в отличие от распашонок); – человечки 5 шт. (х/б, но разные по плотности – теплые и легкие); – царапки (специальные варежки из тонкой ткани, чтоб малыш не царапал личико

«Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования – работать над мыслями»

– пойте (в ванной и в караоке); – рассказывайте малышу, как вы его ждете и любите; – читайте позитивную литературу (в том числе, детские стихотворения и сказки); – слушайте любимую музыку; – призывайте супруга к общению с крохотулечкой.

Беременность – быстротечное счастье и радость! Не упускайте возможность насладиться каждой минутой этого волшебного периода.

Радость, доброта, позитив, интерес к новому, счастье, предвкушение перемен – это ваши спутники по жизни!

велик: курага, изюм, инжир, финики, ананас, клюква, черника, малина, клубника, грецкий орех, кешью, фундук, миндаль, арахис. Не помешают и ломтики свежих фруктов, например, бананы, яблоки.