Хронический дефицит сна:
• снижает продуктивность и работоспособность,
• снижает память и способность к обучению,
• вызывает проблемы с управлением эмоциями,
• повышает тревожность,
• снижает иммунную функцию,
• повышает риск любых заболеваний,
• повышает риск развития лишнего веса,
• повышает риск несчастного случая по любой причине.