Цитата из книги «(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться»

Белый шум нужно включить в момент засыпания и выключить после окончания дневного сна. Суть именно в проигрывании на протяжении всего сна. Ночью шум можно выключить, когда вы сами ложитесь. Но снижать громкость следует постепенно, а не резко.