Цитата из книги «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты»

Медитация — это то, что помогает тебе по-настоящему расслабиться в твоей естественной среде и не требует отслеживания продуктивности или прогресса. У кого-то это может быть ванна, у кого-то мытье посуды, у кого-то прогулка или чайная церемония.