Цитата из книги «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты»

Хорошие новости: все-таки существуют действия, которые отлично сочетаются друг с другом. Например, когда я бегаю, то обычно слушаю подкасты, потому что у меня нет времени слушать их в течение дня. Во время приготовления ужина или уборки я люблю слушать любимую музыку. А еще мне нравится слушать звуки природы за работой — это помогает мне сконцентрироваться. Дело в том, что за данные действия отвечают разные участки мозга: бег и прослушивание музыки не конкурируют за ваше внимание, это задачи совершенно разного контекста. А теперь представьте ситуацию: вы разговариваете по телефону и одновременно переписываетесь с другом или коллегой в мессенджере.