Цитата из книги «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты»

состояние потока. Это состояние, когда мы настолько глубоко погружены в процесс, что время пролетает незаметно. Если человек находится в потоке, он не обращает внимания на то, что происходит вокруг него, и полностью отдается процессу. При этом он не зациклен на результате, а получает радость и удовлетворение от самого процесса. Теорию потока придумал психолог Михай Чиксентмихайи. Он провел исследование среди людей самых разных профессий (творческих и не очень) и выявил, что люди, которым удается полностью концентрироваться на своем деле, чувствуют себя гораздо счастливее. Чиксентмихайи сравнивает это состояние с трансом или глубокой медитацией. В то же время для достижения такой вовлеченности человеку не требуется прилагать практически никаких усилий. Психолог считает, что при должной тренировке этим навыком может овладеть каждый.