Цитата из книги «Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты»

Я не призываю вас вставать в пять утра и заниматься «магией утра» — далеко не всем легко даются утренние подъемы, особенно зимой, когда за окном темно. Но если каждое утро вы в спешке собираетесь на работу и торопите детей в сад или школу, постарайтесь встать на 30 минут раньше и не спеша позавтракать, почитать пару страниц книги, послушать любимую музыку. Это создаст спокойный ритм и настроит вас на весь предстоящий день.