Цитаты из книг автора «Екатерина Ракова»

Ведь любящий и умеющий готовить мужчина — это классно!

Мы — это не только то, что мы едим, но и то, как мы это делаем.

Однако чем больше начинаешь замечать и ценить свою настоящую жизнь, тем меньше хочется брать в руки телефон. Из режима бездумного поглощения постепенно переключаешься в режим созидания, начинаешь выискивать среди огромного количества контента только то, что действительно радует и вдохновляет. А еще появляется свободное время, которое можно провести с пользой и удовольствием, воплощая в жизнь свои мечты.

Вы повысите концентрацию и быстрее достигнете своих целей

Мне кажется, что «медленную» жизнь можно с уверенностью назвать одним из главных методов превентивной медицины — то есть мер, которые прежде всего направлены на профилактику возникновения болезней, а не на их лечение.

Вы снизите тревожность и укрепите душевное здоровье

Вы перестанете жить на автомате

Сегодня Slow Life — гораздо больше, чем просто замедление.

Я покупала огромное количество ненужных вещей и не понимала, почему я не могу расслабиться, даже находясь дома, — оказывается, в моей жизни было слишком много лишнего.

Отпуск — от слова «отпускать». Отпускать накопившуюся усталость, плохое настроение, неприятности и ошибки, чтобы взамен приобрести легкость и силы на новые свершения и вернуться изменившимся.