Цитата из книги «Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе»

Вы можете отказать человеку в просьбе, даже не имея на это веских причин; – Вы никому не обязаны объяснять, почему решили жить именно так, как живёте. Это только ваше дело;– Вы взрослый человек, и никто не имеет права вас унижать;– Если ваш партнёр по общению постоянно вас критикует, обесценивает, рассказывает о вашем несовершенстве, унижает и придирается, а вы пытаетесь соответствовать его пожеланиям и меняете себя «под него» – это неадекват. Причём со стороны обоих.– Когда в отношениях «всё сложно», загадочно и непонятно, а за секунду радости приходится платить часами боли и отчаяния – это не про любовь. Это либо любовная зависимость, либо пограничное расстройство личности. Я знаю, что многим людям внушают обратное. Но здоровая психика взрослого человека отличается от инфантильной и нездоровой именно тем, что может с определённой долей критики относиться к тому, что им говорят.