Если вы находитесь в плохом настроении – задайте себе следующие вопросы: как я оказался в таком состоянии? Что произошло или изменилось с тех пор, когда настроение было хорошим?
Разбираться в своём настроении, заботиться о нём и уделять ему время – важно.