Цитата из книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Лучшее упражнение для красивой осанки Втяните живот как можно сильнее, словно хотите, чтобы он прилип к позвоночному столбу, а затем расслабьте. Повторите упражнение несколько раз.