Цитата из книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Не пропускайте приемы пищи, потому что именно «голодовки», вынужденные или сознательные, провоцируют спады и даже срывы – если не на следующий день, то в один из ближайших.