Цитата из книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Победите страх увидеть себя такой, какой вас видят незнакомые люди со стороны. Посмотрите своей фигуре «в глаза». Четвертый шаг: воспринимайте похудение легко, не относитесь к этому как к смыслу жизни. Ваша жизнь меняется от ваших мыслей, а не наоборот. Однажды я услышала замечательную фразу: «Любое действие рождает противодействие». Если стремиться к чему-то со слепым фанатизмом, вы будете натыкаться на постоянные препятствия. Это не значит, что нужно опустить руки и плюнуть на все. Просто не нужно делать из похудения самоцель!