Цитата из книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Важно Я настаиваю на поиске специфического круга общения: он позволит говорить о наболевшем тогда, когда вам это нужно. Итак, группа поддержки найдена, и процесс похудения идет более-менее равномерно. Как вдруг в какой-то момент вес словно застывает на одном месте. Третий шаг: разрешите себе быть худее.