Цитата из книги «Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть»

Особенно осторожными надо быть в критические дни, когда возникает риск срыва. Я советую в этот период есть любимые продукты по утрам, даже если не очень хочется, чтобы избежать дневных и вечерних срывов.