«Система минус 60 для мужчин» читать онлайн книгу 📙 автора Екатерины Миримановой на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Екатерина Мириманова
  4. 📚«Система минус 60 для мужчин»
Система минус 60 для мужчин

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.57 
(7 оценок)

Система минус 60 для мужчин

157 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2009 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Екатерина Мириманова, автор бестселлера «Система минус 60, или Мое волшебное похудение», представляет свою новую книгу, предназначенную специально для мужчин. Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Специально подобранное меню с набором вкусных, питательных, но тем не менее полезных и способствующих похудению рецептов, новый, специализированный, комплекс упражнений, списки продуктов, которыми удобно пользоваться, а главное, тщательно и четко прописанные правила, следовать которым просто и естественно, – все это помогает мужчине, независимо от его возраста и изначального веса, добиваться любой поставленной цели, какой бы амбициозной она ни была.

читайте онлайн полную версию книги «Система минус 60 для мужчин» автора Екатерина Мириманова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Система минус 60 для мужчин» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 
283041
Год издания: 
2009
ISBN (EAN): 
9785699369126
Время на чтение: 
4 ч.

zyr051

Оценил книгу

Долго думал, что же мне писать про эту книгу: историю или рецензию,- в итоге будет мешанина, но в разделе рецензии...
Наше мужское племя и вправду очень не любит разговаривать на тему похудения, мы все держим в себе и сами принимаем решения.
Поэтому я не был удивлен ни разу, когда обнаружил, что эту книгу прочитали четыре человека включая меня: трое из Москвы и один из Латвии.
Причем мы, москвичи все молодые: мне 26, еще один студент и третий "худеющий" тоже молод (по крайней мере судя по фото). Возраст гражданина Латвии установить не удалось.
Каким образом эта книга у меня оказалась, я точно уже не вспомню, но я прекрасно помню, что эти книги увидел у девушки, которая хотела сбросить, конечно, не 60 кг, но 10-12 кг точно. Так как я с ней очень тесно общался, то сейчас могу сделать вывод, что некоторые эту книгу читают просто как чтиво, а не как что-то полезное. Эту особа постоянно свои нервные срывы заедала чипсами и не придерживалась никакого режима. А, учитывая, что в "Мужской" книги (думаю, как и в "женской) огромный упор дается на психологию и режим, то, естественно, это особа не скинула ни единого килограмма.
А уже потом и я себе где-то и зачем-то приобрел эту книгу. А недавно наткнулся на нее, разбираю полки. В итоге книга ждала своего часа около года.
Теперь немного расскажу и о себе. На момент покупки книги (теперь сам не знаю, зачем ее купил), в моих планах стояло скинуть килограмма 4-5, так как если бы я скинул 60 кг, то вернулся бы к весу 9 летнего отрока.
Поэтому способы "есть до 12 часов все что хочется в любых количествах, лишь бы влезло. А после 18 ни-ни" для меня был не применим.
Но все равно, в книге подчеркнул много интересной информации и способов психологического взаимодействия желудка и мозга))
Самые правильные вещи в книге так это то, что надо учится слушать свой организм, а так же то, что без физической нагрузки никуда.
Вообщем, для тех, кому нужно скинуть все 60, книга наверное высший пилотаж.
А для меня просто познавательное чтиво...
Чего и Вам желаю

27 мая 2013
LiveLib

Поделиться

Автор книги

Екатерина Мириманова

18 книг