Цитаты из книги «Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!»

Единственное, что крайне важно: точно определить соотношение макроэлементов (белков/жиров/углеводов) именно для вас.

Скраб с миндалем и зеленым чаем

приготовления кофейного скраба

Обертывания с мазью «Капсикам».

приготовить ванну от целлюлита

Подойдут масла лаванды, сосны, розмарина, бергамота, грейпфрута, можжевельника, лимона, мандарина и апельсина.

Домашние антицеллюлитные ванны с эфирными маслами.

можно использовать и щетки с грубой щетиной и длинной удобной ручкой

Роликовые электрические массажеры

Набор резинок-эспандеров с замкнутым концом (круглой мягкой формы) и с незамкнутым концом (с ручками). Лучше выбирать наборы разного сопротивления, чтобы можно было регулировать нагрузку.