Самым прокачанным можно выполнить подобное упражнение, но в противоположном формате – указываете имена тех, кто вызывает у вас негативные эмоции. После того как вы сможете аргументировать, почему выбрали именно этих людей, вам станут понятны две вещи – то, что стоит прописать в блоке «Альтер эго», и то, с чем вы можете бороться.