Цитата из книги «Личный бренд с нуля. Как заполучить признание, популярность, славу, когда ты ничего не знаешь о персональном PR»

• недостаток сна или плохое качество (душное помещение, неудобная кровать, обильная еда на ночь, поздний отбой); • употребление вредной пищи и «нездоровые» перекусы;