Цитата из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

Вспомните любой навык, который вам удалось довести до автоматизма: будь то вождение машины, плавание, выступление на конференции или приготовление шарлотки. Согласитесь, в начале это не было так легко, как сейчас. Точно так же произойдет с любым навыком, который вы решите развивать. Что бы вы ни выбрали: заниматься спортом, медитировать, не срывать на других негативные эмоции, читать книги и т. п. Если вам нужна какая-либо привычка, для этого понадобится многократное повторение. Самое трудное – первые 10 раз. Я убеждена, что за любой сильной личностью стоит многократное решение «прокачать» те или иные навыки.