Цитата из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

Как мы можем узнать, что отношения вот-вот подойдут к концу? Американские психотерапевты Джон Готтман и Нан Сильвер описали ряд признаков, предшествующих развалу брака. Это повторяющиеся упреки, критика, досада и разочарование партнером, обесценивание его усилий, необходимость обороняться, уход от диалога, нежелание встать на сторону другого, услышать его аргументы, ощущение себя всегда правым, неумение прощать и зацикленность на прошлых обидах, ну и, наконец, ощущение, что я ошибся с выбором этого человека. Несмотря на все эти пункты, зависимая личность все равно может бояться разлада и делать все, чтобы партнер оставался рядом. В период кризиса мы зачастую мечтаем вернуть все «как было раньше», тоскуем о той тихой безопасной гавани, которой когда-то были наши отношения. Возможно, это время напоминало нам то раннее состояние слияния с мамой, когда мы чувствовали себя надежно, а все наши потребности удовлетворялись. Важно понимать, что если вы принимаете решение остаться вместе, то «как раньше» в любом случае уже не будет, и это нормально.