Цитата из книги «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

Терапия прочерчивает в мозге новые нейронные связи: «Меня видят хорошей», «Я достойна лучшего», «Обо мне можно и нужно заботиться», «Отношения могут быть исцеляющими». Они появляются в процессе «распаковки» травматического опыта. Мы перепроживаем ситуации, в которых были напуганы, обесценены, проигнорированы. Мы «достаем» из себя чувства, которые хранили тело и психика (в виде нервного напряжения или болезней).