Цитаты из книги «Раздражительность. Методика преодоления»

А все дело в том, что объектом таких вспышек когда-то оказывалась она сама.

Желающим изучить эту проблему более углубленно я рекомендую прочесть книги Гэри Чепмена «Пять языков любви» и «Оборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев».

подробно рассказывается в книге Кэтрин Кволс «Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания»

Нам сложно похвалить кого-либо, включая самих себя. С грехом пополам нам еще удается поощрить детей, но и это дается нам непросто до тех пор, пока мы не научимся отдавать должное себе и супругу. Нам же предстоит сделать решительный выбор, определив для себя раз и навсегда: будем ли мы фиксировать свое внимание на наших удачах или сосредоточимся лишь на срывах и промахах. Предпочтем ли мы «пилить» друг друга или постараемся друг друга поддерживать и вдохновлять.

способы борьбы с собственной раздражительностью в большей или меньшей степени основаны на том, что вы перестаете действовать по принципу немедленного реагирования.

частота и способы проявления гневливости наследуются.

детям не присуще четкое восприятие времени, их «внутренний таймер» не включен по крайней мере до семи лет. Ребенок не ориентируется во времени и поэтому спешить не может.

Гэри Чепмена «Пять языков любви» и «Оборотная сторона любви. Как правильно

Кэтрин Кволс «Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания»,

в своей «красной зоне». Некоторые дети в такие минуты вообще ничего не слышат, и родителям остается лишь дожидаться, когда истерическая вспышка пройдет.