как вы думаете, сколько вам лет, когда вы раздражены, каков ваш эмоциональный возраст в такие моменты?
не начинаете ли вы относиться к вашим детям, как к ровесникам?
не напоминают ли ваши крики ссору в детском саду или в пионерском лагере?
раздражаясь, продолжаете ли вы вести себя ответственно или ваше раздражение – просто неконтролируемая истерика, ослепляющая вас настолько, что вы перестаете адекватно воспринимать окружающих?
какие именно мысли приходят вам в голову, когда вы думаете о собственном раздражении? Беспокоит ли оно вас, стыдитесь ли вы его или просто стараетесь о нем не думать?
как вы относитесь к гневу, охватывающему порой вашего супруга или детей?