© Екатерина Буркова, 2019

ISBN 978-5-4490-8298-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Нет времени посетить салон, а так хочется себя побаловать? Давайте попробуем устроить СПА прямо дома. В этом плане ванная комната таит море возможностей.

Так называемое «оздоровление через воду» или сокращенно SPA (sanatus per aqua), пользуется огромной популярностью в любом салоне. Каждый СПА-центр готов предложить водные процедуры – тонизирующие или расслабляющие.

Выбор температуры

Прекрасным средством для тела и души является универсальная ванна. Но для того, чтобы она принесла пользу, требуются знание определенных правил. Во-первых, как процедура на каждый день ванна не подходит – лучше использовать душ. Дело в том, что неконтролируемое времяпрепровождение в горячей воде лишает кожу естественного липидно-жирового слоя, что напрямую ведет к ослаблению местного иммунитета и открывает доступ в организм бактериям. Во-вторых, регулярный нагрев внутренних органов часто провоцирует обострение хронических заболеваний и воспалительных процессов.

Ванны бывают прохладные, теплые и горячие

Конец ознакомительного фрагмента.