Цитата из книги «Как говорить, чтобы покорить. Клиентов, партнеров, начальника, подписчиков, поклонников»

Тренировки несколько часов один раз в неделю принесут гораздо меньше пользы, чем 15 минут упражнений ежедневно. Даже более того – нерегулярные занятия только навредят вам