Наслаждение – это умение брать и принимать. Это форма здорового эгоизма. Вот с этим у многих трудности. Кстати, зависимости от удовольствий возникают от запретов на удовольствие. А запретный плод сладок. Давая себе маленькие порции наслаждения, вы сможете познавать меру и здоровым образом чувствовать её.