Вера в себя и в то, что мы делаем, рождается тогда, когда после спада и опускания рук, мы можем подняться и идти вперед.
Важно делать и идти вперёд, даже если не получается. Я верю в вас!
Февраль 2018
Напряжение и спокойствие
Что такое напряжение и стресс? Это всегда страх. Страх чего?
Из консультативного опыта знаю, что это либо страх неизвестности (будущего), либо страхи прошлого. А вдруг там в будущем будет также больно, обидно или стыдно, как в прошлом? А вдруг придется вновь испытать разочарование в ком-то или в самом себе? Как правило люди боятся ошибок, потому что именно ошибки влекут за собой все эти эмоциональные последствия.
Какие пути неосознанно или осознано выбирают люди в состоянии страха и напряжения? Представьте, что перед вами, как в сказке, стоит камень, на котором написаны варианты путей.
1. Бороться с напряжением, страхом и со стрессом (пить таблетки, бить боксёрскую грушу, кричать в подушку, рвать бумагу)
2. Бежать от страха и напряжения, используя различные допинги или практики для расслабления тела и ума, пытаясь спрятаться от него.
3. Получать знания, опыт, совершать ошибки и анализировать их, исследовать себя и свою природу, экспериментировать, искать ответы на вопросы, которые задаёт напряжение
Мы всегда напрягаемся, когда чего-то не знаем. А вдруг мы совершим ошибку. Стресс – это всегда неизвестность. Спокойствие – это знания и опыт, которые рождают уверенность в себе и своём выбранном пути. Третий путь поиска знаний и ответов самый сложный. Но это путь мудрости, который приносит в жизнь много спокойствия и радости.
Февраль 2018