Ваши эмоции злость, гнев и досада – пытаются защитить ваши последние силы и здоровье, но на этой защите теряют последние ресурсы. Как мы видим «злая волшебница» получает то, чего хочет получить – вашу эмоциональную энергию.
Что же делать? Как обмануть «злую волшебницу» и нарушить алгоритм ситуация-реакция?
Когда возникает подобный сценарий, «увидеть» эту волшебницу Назло. И внутри сказать: «Я тебя вижу! Но энергию тебе не дам!». Можно даже показать язык. Главное эмоционально не вовлекаться и осознавать этот алгоритм.
Можно спросить себя: «Чего мне сейчас не хватает?». Силы, защиты, здоровья или сосредоточенности для выхода из негативной ситуации. Представьте, что у вас есть добрая волшебница Могу. Попросите её о поддержке, защите, здоровье и сосредоточенности. Возможно, у вас возникнет желание выйти на свежий воздух, чтобы почувствовать её или сложить руки у сердца и таким образом «связаться» с ней.
Пусть ваша фантазия, творческое и детское начало станут помогать в подобных ситуациях ломать привычные алгоритмы и по-новому на них смотреть.
Октябрь 2018