Я предлагаю вам стать человеком, который впитывает в себя радость. Для этого мы представим, что внутри вас есть некая ёмкость, раз сейчас осень на дворе, тогда пусть это будет корзинка. И вы, как грибы, на улице будете искать радость.
Предлагаю вам поместить в себя эдакую корзинку и мысленно класть в неё всё радостное, прекрасное, солнечное и вдохновенное, что вы видите на улице,