Если ты видишь, что тебя начинают раздражать, подумай о том, за что раздражителя можно полюбить. Три-пять вещей. В этот момент, раздражение твоё сменится снисхождением. Ты почувствуешь прилив сочувствия к объекту раздражения, словно он маленький ребёнок, ему плохо внутри и он не знает, как это правильно выразить, а тут ты со своим вопросом или неуместной улыбкой. Порадуйся за человека: ты помог ему выразить его негативные эмоции и он освободился от них. Порадуйся за себя – ты оказал человеку неоценимую услугу