«Прокрастинация и самосаботаж» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Эйлин Леви, рейтинг книги — MyBook.
image

Отзывы на книгу «Прокрастинация и самосаботаж»

6 
отзывов и рецензий на книгу

EllenckaMel

Оценил книгу

Наверное эта книга подойдет для какого-то тревожного трудоголика. Мне не понравились тесты, которые приводятся в книге. Все они даны с четырьмя вариантами ответов. И мне иногда не подходит ни один из них. Т. е. надо по мнению автора выбирать из того что есть. А тут не математика, где только один вариант правильный. Слишком уж все полагаются на тесты. да их обрабатывать проще.
В начале книги вроде как прокрастинация это не болезнь рассказывается. И даже как оказалось очень любопытный перевод этого слова. Ну а потом - все-таки захотелось автору поставить всем диагноз, убедить, что ты болен и вылечить...

6 января 2023
LiveLib

Поделиться

TashaOtchik

Оценил книгу

Однозначно могу назвать эту книгу полезной. Все проблемы не просто разложены по полочкам, но и развернуто рассказано о психологических причинах. Почему мы саботажим и прокрастинируем, как из этого выйти. Книга дает много поводов для размышлений, самоанализа. Ко мне она попала в кризисный период жизни. Когда все прям так плохо, что аж страшно. Надо что-то менять, что-то новое начинать, ему-то учиться. Но страшно, черт побери. "Не буду этого делать сейчас, сделаю потом, а пока пойду поем" и все в этом духе. Надо ли говорить, что привело это к очень плохим последствиям... А вот книга как раз рассказала, что я не просто ленивая жо... А что у меня появилось искривленное мышление (это и вправду так, только не ловила себя на мысли и не знала, как это лечится), что есть куча страхов, неуверенность в себе и не правильно сформулированные цели плюс целый багаж заморочек с зоной комфорта.
Резюме. Я не знаю поможет ли вам книга, если вы прокрастинируете всю жизнь, не верите в себя и вот именно сейчас решили начать с нуля. Лично мне она помогла начать доставать себя из кризиса, после того, как руки опустились окончательно. За интересное изложение, глубокий подход, за тесты, которые проверяют усваиваемость материала ставлю твердую четверку. Балл снимаю за ужасную редакцию с кучей пропущенных слов, корявостей и один кривой тест (где вопросов 13, а ответов 14)

28 ноября 2017
LiveLib

Поделиться

soliocostil

Оценил книгу

Итак, прочитала я данную книгу за один вечер, благо она короткая и не заставила меня страдать долго.
С самого начала книга вызывает подозрение пафосным вступлением, в первом же предложении обещая изменить нашу жизнь после прочтения, просто поразительная самоуверенность. Это настолько далеко от правды насколько вообще это возможно.
Автор считает, что проблема прокрастинации кроется в иррациональных утверждениях и сильно негативно окрашенных эмоциях которые вызывают у нас бытовые ситуации (злость, гнев отчаяние и т.д.) и предлагает заменить их на менее негативные установки (огорчение, грусть, тревога и т.д.). Причем нет никакого пояснения как это работает на физиологическом уровне, только лишь утверждения типа: "Делайте так и вы увидите потрясающий результат" ... Концепция позитивного мышления натягивается на проблему прокрастинации. Автор посредством путаных упражнений призывает читателя к рефлексии над собственными эмоциями, медитации, ведении дневника. Вот собственно и все. При этом, кроме странных упражнений в виде тестов, очевидно придуманных самим автором, нет никаких техник. И уж подавно, в книге нет никаких ссылок на исследования, а в пример приводятся бытовые ситуации из жизни друзей автора, но и они выглядят выдуманными или притянутыми за уши.

19 декабря 2019
LiveLib

Поделиться

Dimitro

Оценил книгу

Классная книга. Может кому и поможет. Выделил её для себя!!Рекомендую. Не откладывайте на потом.

28 февраля 2018
LiveLib

Поделиться

etb-t...@mail.ru

Оценил книгу

Отличная книга!!!
26 марта 2017

Поделиться

Милана Ткаченко

Оценил книгу

Якщо чесно, не уявляю як можна застосовувати наведені методики в реальному житті: невже автор думає, що хтось буде в реальному часі аналізувати кожну свою емоцію і відшукувати думки які іі викликають? В житті, як правило, між подією, емоцією та реакцією навіть не секунди, а мілісекунди йдуть (присловутий принцип "бий або тікай"), інакше людство не вижило б. А ідея про заміну одних емоцій на інші менш сильні взагалі абсурдна: нажаль в нашому мозку немає перемикача, щоб це зробити.
24 июля 2017

Поделиться