Мышление о том, чего вы не хотите, это мышление о проблемах. Когда вы так мыслите, вы воображаете, каково состояние дел на сегодня – и что бы вы хотели бы изменить. Это неизбежно подавляет мотивацию. Например, вы можете менять место работы, чтобы избежать того, что вам не нравится в настоящей работе. Вы можете уйти от своего партнера, потому что не удовлетворены отношениями с ним, или можете уйти в отпуск, чтобы отдохнуть от стресса, который постоянно испытываете. Эти типы целей можно выразить так:
– Я хочу похудеть.
– Я не хочу больше с ним спорить.
– Я хочу бросить курить.
– Я хочу, чтобы у меня было больше свободного времени.
– Я хочу испытывать меньше стресса на работе.
– Я должен убрать стол.
– Мне следует пойти на эту встречу.
Язык во всех этих предложениях свидетельствует о том, что человек мыслит о вещах в настоящем времени, даже если хочет их изменить.