1. Распознать образ мыслей, ведущий к прокрастинации. 2. Прекратить мыслить как прокрастинатор. 3. Подавить эмоциональное отторжение предстоящих действий. 4. Прекратить отвлекаться и обратиться к продуктивной деятельности.
