Похожие на аудиокнигу «Панические атаки, кардионевроз, болезни сердца и ВСД. С доктором Утиным»

Прочувствовал это всё на себе, сам страдал, причем жестко. Делюсь самым важным и действенным из практики. В этом выпуске: 01:27 Что такое ВСД на самом деле? 04:53 Какой бывает паника? 06:22 Два типа панических атак 07:42 Как это было у меня. 11:15 Что будет, если не лечить? 12:15 Как это лечат не...

Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что дает нам рутина питания;— Как наличие стандартов красоты влияют на отношения с телом;— Как формир...

#62 Поговорим о тревоге. Как проявляется тревожность и чем она отличается от страха? Что стоит за постоянным беспокойством без видимой причины? Обсудим с гостьей, психологом сервиса «Ясно» Мариной Руфановой - как понять, когда пора обратиться за помощью к специалисту? Что делать, если тебя контро...

В этом подкасте поговорим о приступах обжорства или компульсивном переедании. Вы узнаете: 00:48 Что такое Приступы компульсивного переедания и какими они бывают. 01:46 Как распознать это расстройство. 02:22 Чем оно так напоминает булимию. 03:56 И как избавиться от приступов обжорства самостоятель...

Гость — Соловьева Ксения Андреевна, эндокринолог LAHTA CLINIC @ooh.mydoc— по каким признакам можно понять, что нужно обратиться к эндокринологу;— какие факторы влияют на состояние гормонов; — как проходит работа с питанием у людей с РПП и диабетом. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметик...

Гость — Денис Макаровский @makarovskiy.denis, психотерапевт и кандидат наук. Специализируется на работе с зависимостями и руководит реабилитационным центром для лечения зависимых в Черногории – PROFREABВ этом выпуске мы поговорим про: ⁃ то, как детство оставляет осадок на будущей семейной жизни; ...

В этом выпуске беру интервью не я, а у меня. Потому что я специалист по страхам и потому что у меня вышла книга как раз об этом. Анна Марчук из подкаста “Давай поговорим” расспрашивает меня о содержании моей книги: как победить тревогу, страхи, панические атаки и другие проблемы в основе которых ...

В этом выпуске подкаста рассуждаем о теме употребления алкоголя.В этом выпуске Елена рассказала: — о том, для чего нам употреблять алкоголь;— о том, какие в нашем обществе отношения с алкоголем;— про стадии алкоголизма.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy, которая производит эф...

В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху.В выпуске вы узнаете о том:— Каким бывает отдых;— Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых;— Сколько времени в неделю важно уделять отдыху;— Как прислушиваясь к себе, выбирать вид расслабле...

#67 Поговорим о здоровом питании. Почему так сложно придерживаться полезных привычек? Как сделать процесс изменений в питании более легким, а результаты более качественными и стабильными? Что значит быть в контакте со своим телом? Узнаем у нашей гостьи, Тани Рыбаковой, почему дисциплина — это сво...