Похожие на аудиокнигу «Как победить тревогу, страхи и панику. С Егоров Егоровым»

У меня в гостях кардиолог, со-основатель проекта Smart Checkup, медицинский журналист и блогер Алексей Утин. В этом выпуске вы узнаете: Что такое кардионевроз, панические атаки и ВСД. Какое давление является нормальным на самом деле. Как правильно измерять давление. Как часто нужно измерять давле...

Прочувствовал это всё на себе, сам страдал, причем жестко. Делюсь самым важным и действенным из практики. В этом выпуске: 01:27 Что такое ВСД на самом деле? 04:53 Какой бывает паника? 06:22 Два типа панических атак 07:42 Как это было у меня. 11:15 Что будет, если не лечить? 12:15 Как это лечат не...

Этот выпуск не обычен тем, что я собрал в нем много гостей и их историй. Гости расскажут про свои переживания и страхи, сложности и преодоления. Поделятся своими лайфхаками: практическими и психологическими. А в конце выпуска вас ждет небольшой бонус.Cuva — сервис подарочных сертификатов на отдых...

Когда Гульнаре, героине этого эпизода, было 13 лет, у нее умер младший брат. В семье эта тема почти сразу стала табу, и это до сих пор мешает Гульнаре наладить более близкий и теплый контакт с родителями, который особенно нужен сейчас, в такие непростые времена. Эту утрату и молчание вокруг она е...

Герой этого эпизода, Саша, последние несколько лет вел популярный блог, где рассказывал, как живут ЛГБТ-люди, и демонстрировал своим примером, что геи в России могут быть счастливыми. 24 февраля 2022 года Саша был за границей — и сейчас всё складывается так, что он еще очень долго не вернется в М...

Скандал в самолете, дрессировка собак и тряпочка «Вытирайте ноги» — в 14 выпуске 2 сезона Кристина и Егор обсуждают созависимое и контрзависимое поведение партнеров в отношениях Инстаграм Кристины: @krisvazovsky Инстаграм Егора: @psy_chay Инстаграм проекта: @ktebe_komne Телеграм: @ktebe_komne Сбр...

О РЕВНОСТИ Есть мнение, что если ваш сексуальный партнер вас ревнует, то он вас любит. Соответственно, если не ревнует, то и не любит, то есть вы ему безразличны. Так ли это? В подкасте «О ревности» мы, Евгений Иванов и психолог Елена Гусева, поговорим о том, кто такой ревнивец, действительно ли ...

Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что дает нам рутина питания;— Как наличие стандартов красоты влияют на отношения с телом;— Как формир...

#94 Поговорим о дружбе. Что делать, если не хватает живого общения? Как найти близких по духу людей во взрослом возрасте? Почему нам нужен и старый друг, и новые два? Как разнообразить свою социальную жизнь? Как найти время для поддержания контакта и много ли его требуется? Аня расскажет, как не ...

ПСИХОСОМАТИКА Психосоматика – направление в психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение телесных заболеваний. Возможно, вы встречались с такой ситуацией, когда приходите к врачу, говорите, что у вас что-то болит, сдаете анализы, а потом слышите: - У Вас все х...