Цитата из книги «Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику»

Когда тревожный человек получает физическую нагрузку, его мозг наконец-то отдыхает. Скажем так: зоны мозга, которые обычно заняты навязчивым прокручиванием мыслей, становятся менее активными, а активизируются те, которые отвечают за мышечную деятельность.