Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

Полезно использовать аналогию «охота на сокровища», где пациента просят искать знаки, приводящие к руминации и негативному мышлению. Спросите: «Какие новые, более ранние сигналы вы обнаружили на этой неделе?» Другие полезные аналогии — с детективом, ищущим подсказки, или ученым, проверяющим гипотезы и проводящим эксперименты, чтобы найти самые ранние предупреждающие знаки. При обсуждении домашнего задания в начале каждой сессии терапевт проверяет, заметил ли пациент какие-либо более ранние предупреждающие знаки на этой неделе.