Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

рекомендую обсудить с пациентом на ранней стадии терапии то, что проблемы с избеганием и руминацией могут возникнуть и в ходе лечения, поэтому это нужно внести в повестку дня как можно скорее. Было бы полезно сказать что-то вроде: «Фокусирование на вещах в какой-то степени, вероятно, происходит повсюду в вашей жизни, что заставляет меня думать, что это также произойдет здесь, на наших терапевтических сессиях. Если в любое время во время сессий вы заметите, что начинаете останавливаться на чем-то или избегать чего-либо, пожалуйста, дайте мне сразу знать. Вероятно, так произойдет. Я постараюсь заметить это, если смогу, но я не смогу замечать это все время. Поэтому спрошу вас, если решу, что вы начинаете беспокоиться или руминировать, и хочу, чтобы вы сказали мне, когда заметите, что так происходит. Замечать это в ходе сессии — действительно хорошая возможность потренироваться в обнаружении такого поведения, а затем научиться новому подходу, чтобы уменьшить его прямо здесь и сейчас».