Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

«Беспокойство и руминация — то, о чем вы говорили раньше или пытались изменить до того, как начали терапию? Наш опыт заключается в том, что часто ранее люди не были сфокусированы непосредственно на снижении беспокойства и руминации. Без изменения данного способа реагирования трудно добиться значительного прогресса в улучшении состоя­ния. По этой причине данная терапия специально нацелена на беспокойство и руминацию, потому что мы считаем, что это один из лучших способов их уменьшить. Что вы думаете по этому поводу? Вас это не удивляет?»