Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

Другие полезные вопросы: • Что помогло вам научиться новым навыкам? Вы научились им сразу без ошибок? • Были периоды, когда казалось, что все идет хорошо, а также другие периоды, когда все шло не так хорошо? • Бывали случаи, когда старая привычка возвращалась? Какие выводы вы можете сделать из них? • Потребовалось ли время, чтобы она стала более автоматической и не приходилось думать об этом?