Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

бывает полезно напрямую спрашивать о том, что может измениться или повлиять на руминацию. Дженни знает, что может уменьшить беспокойство и руминацию, если сфокусируется на том, что конкретно может сделать. Это указывает на ряд возможных интервенций, которые могут быть полезны для нее (например, конкретное мышление, решение проблем, ролевые игры).