Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

Хорошая стратегия заключается в том, чтобы попросить пациента вспо­мнить событие в деталях, но замедлить его, как если бы показывали фильм в замедленной съемке или по одному кадру за раз, чтобы вместе составить карту происходящего во время руминации, момент за моментом. Терапевт способствует этому, задавая вопросы, которые сфокусированы и жестко определены с точки зрения места, времени, последовательного порядка и элемента наблюдаемого опыта. Если пациенты начинают объединять шаги в последовательности или сжимать минуты руминации в одном описании (например, «я просто продолжал размышлять о том, что произошло»), то терапевт задает дополнительные вопросы, чтобы разделить их на меньшие шаги.