Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

подобные упражнения порождают психические состояния, противоречащие руминации, и по­этому могут использоваться в качестве функциональной альтернативной стратегии в ответ на сигналы, предупреждающие о руминации