Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

Стимулирование пациентов замедлить ход событий, фокусироваться только на одном деле за раз и размеренно осуществлять деятельность, не беря на себя слишком много, может помочь, так как это уменьшает суетливость и ощущение напряженности, питающие руминацию.