Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

руминацию как набор предсказуемых и понятных действий в контексте и с учетом истории жизни человека. Ключевым элементом формулирования является то, что руминация обычно сохраняется, потому что она помогает избегать кратковременной боли, хотя и приводит к негативным последствиям в долгосрочном периоде.