Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

При наличии выбора между тем, чтобы говорить о чем-то или попробовать что-то в упражнении на образы или поведенческом эксперименте, выберите последнее, поскольку это вынуждает пациента отказаться от стиля мышления, связанного с бесполезной руминацией.