Цитата из книги «Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии»

Нормализация руминации также помогает уменьшить вторичную отрицательную реакцию на саму руминацию или «руминацию о руминации» (например, «Почему я продолжаю обдумывать свои проблемы?»). Как только пациент и терапевт достигли согласия во мнении относительно преимуществ и недостатков руминации, у них появляется больше возможностей для рассмотрения более полезных альтернативных вариантов.