Руминация может быть выучена как стратегия борьбы с трудным и жестоким опытом в детском возрасте. Сталкиваясь с критикой или жестоким обращением, ребенок может тратить много времени на анализ и оценку мотивов и сигналов окружающих, чтобы предсказать свое поведение и избежать критики и наказания. В этом контексте руминация может быть адаптивной стратегией, которая уменьшает вред, вследствие чего она усиливается, чрезмерно усваивается и неизбирательно применяется к другим ситуациям.